1.一種用于冬季體育訓練具有暖手功能的鐵餅，包括中心鐵餅，其特征在于，所述中心鐵餅外邊緣設置有環形的卡肋，所述卡肋與中心鐵餅連接處上下側均設置有向內延伸的嵌槽；所述中心鐵餅通過嵌槽及卡肋嵌設有柔性外圈；所述柔性外圈的豎截面呈U形并且構成一個與卡肋適配的凹槽，所述柔性外圈的上下邊緣分別嵌設在對應的嵌槽內；所述柔性外圈由橡膠制成且其內部設置有與其適配的U形狀容納腔，所述容納腔內填充有過飽和溶液醋酸鈉，所述容納腔內關于卡肋對稱設置有兩個環形的撥片。
2.根據權利要求1所述的一種用于冬季體育訓練具有暖手功能的鐵餅，其特征在于，所述柔性環圈與所述中心鐵餅之間設有粘合膠。
3.根據權利要求1所述的一種用于冬季體育訓練具有暖手功能的鐵餅，其特征在于，所述卡肋外側一端的截面呈圓形狀。