技術(shù)編號：10023495
提示：您尚未登錄，請點(diǎn) 登 陸 后下載，如果您還沒有賬戶請點(diǎn) 注 冊 ，登陸完成后，請刷新本頁查看技術(shù)詳細(xì)信息。深蹲為下半身臀部、腿部肌肉的有效運(yùn)動，并可鍛煉臀大肌、大腿后肌等肌群，有助于瘦腿及雕塑完美臀形。深蹲主要令雙腿打開，并令臀部緩慢坐下動作，又動作時上半身盡量挺直，并令大腿與地面平行，再緩慢回復(fù)到直立預(yù)備動作。然而深蹲動作時若膝蓋超過腳尖反而造成膝關(guān)節(jié)受到壓迫造成膝蓋受傷，一般在有教練場合時教練可提醒深蹲正確姿勢，但人們于家中自行操作時即易因姿勢不正確而造成未能鍛煉臀部、腿部肌肉反而導(dǎo)致膝蓋受傷情形。實用新型內(nèi)容本實用新型的目的在提供一種可輔助及矯正深蹲運(yùn)動...
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