貼身推力訓練器的制造方法
【專利摘要】本實用新型提供了一種貼身推力訓練器，包括支撐框架、底板、配重塊、推力單元框和繩索，所述支撐框架固裝在底板上，所述配重塊通過固裝在底板上的導桿安裝在支撐框架內，所述推力單元框滑動安裝在支撐框架上，所述繩索一端與配重塊連接，另一端通過支撐框架頂部固裝的兩個定滑輪與推力單元框連接；通過本新型的貼身拉力訓練器，使得身體雙臂的肌肉得以強化，增加雙臂的力量和反應速度。
【專利說明】
貼身推力訓練器
技術領域
[0001]本實用新型涉及健身器械，尤其是涉及一種貼身推力訓練器。
【背景技術】
[0002]生命在于運動，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注重身體的健美和健康，為了達到健體強身的目的，人們必須要經常靠運動來達到鍛煉身體肌肉以保持身體的最佳狀態。
[0003]抗阻力訓練(Resistance Training)又稱阻力訓練，是一種對抗阻力的運動，主要目的是訓練人體的肌肉，傳統的抗阻力訓練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項目。
[0004]抗阻力訓練具有如下好處:
[0005]1.延緩衰老
[0006]不經常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到最大肌肉力量，以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會更加迅速。隨著年齡的增長，不僅運動能力大幅度下降，就連應付日常生活都會困難重重。例如搬行李，上廁所等。肌肉力量下降的另一個重要表現為行動變得遲緩，步行速度降低，步子邁得越來越小。增加肌肉重量和力量的唯一辦法是力量訓練。常參加力量訓練的人可以把最佳狀態保持到六十歲以上。
[0007]2.減少脂肪含量
[0008]肥胖是由于身體脂肪過度堆積。脂肪是人體儲存能量的最佳途徑。每克脂肪含有9卡熱量，而且脂肪組織并不需要耗費能量。肥胖的根本原因是長期的飲食中的熱量高于身體耗費的熱量。新陳代謝降低，體育鍛煉不足和長期飲食過度都是罪魁禍首。而增加肌肉重量能夠幫助提高新陳代謝，減少脂肪。即使不運動，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的熱量。每增加一公斤肌肉，其消耗的熱量等于一年內減少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的鍛煉更上一層樓，更有效的消耗身體脂肪。
[0009]3.減少損傷和疼痛
[0010]現代人的生活越來越趨向坐式生活方式，工作學習都需要頸部和腰部肌肉的長時間工作。如果沒有進行頸、背部肌肉的訓練。肌肉力量的不足和退化，會造成肌肉勞損和身體形態改變。越來越多的人正在受頸椎疾病和腰椎疾病的困擾。正確的力量訓練。可以使重要部位的力量增強，改善身體形態，增加柔韌性。
[0011]4.改變體形、改進姿態
[0012]當你照鏡子的時候，如果你站直一些，肩膀往外展，往后收腹，你的姿態會更好。力量訓練可以幫助你加強背部肌肉的力量，伸展胸部和肩部，加強腹肌，這樣讓你在任何時候都易于保持一個良好的體態，顯得更加健康、自信。同時，力量訓練可以幫助你達到左右平衡，許多人左邊的力量小于右邊，肢體也是左邊比右邊細小，這樣的不平衡，不僅不美觀，而且還會給脊柱造成壓力。平衡練習和力量訓練可以改善身體的不平衡。
[0013]5.消耗更多熱量
[0014]力量訓練所要消耗的熱量可以比騎車或走路更多。另外，因為力量訓練會促進你的身體的肌肉和骨骼的增加，即使你已停止鍛煉，能量消耗還會繼續，以便你的身體生成新的肌肉組織。通過力量訓練，你的身體已經變成一個消耗熱量和脂肪的高效能機器，如果你是想要減少脂肪、以達到健美的目標，怎么能不做力量訓練呢？
[0015]6.改善身體對碳水化合物的代謝機能，預防和幫助治療糖尿病
[0016]越來越多的人受到糖尿病的困擾，II型糖尿病，多發于成年人，是心血管疾病的導火索之一。力量訓練可以增加肌肉重量，更多的肌肉組織可以更有效地幫助肌體利用胰島素，從而更有效地從血液里攝取所需的糖加以利用。這樣身體對胰島素的依賴性就隨之降低。
[0017]7.令你更加精力充沛
[0018]美國著名醫生和暢銷書作者MiriamE.Nelson談到，參加力量訓練一年以后，被調查者比以前精力充沛，而且更加積極地參加鍛煉，鍛煉量比以前增加了27%，自我感覺身體也年輕了許多歲。而這些是力量訓練僅僅一年就達到的效果。
[0019]8.降低血脂和膽固醇
[0020]近期有一個研究表明，經常參加力量訓練，可以使血液總膽固醇下降10%，低密度脂蛋白(LDL)下降14%。
[0021]9.增加骨密度，減少骨質疏松、關節病以及其它相關疾病
[0022]很多中老年人，特別是女性，受到骨質疏松疾病的困擾。從青年時期起，力量訓練就是必不可少的預防措施。力量訓練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應就是加強骨質以適應長期的鍛煉。紐約骨質疏松防治中心的醫學專家Joseph Lane說:“我曾看到八十多歲的女性通過力量訓練使她的骨重量一年之中增加了 10%。”
[0023]基于上述好處，發明人發明了一種新型的貼身推力訓練器，使用本新型的貼身推力訓練器，經過合理的、針對性的做強化訓練，使得雙臂的肌肉得以強化，從而達到增加雙臂的力量和反應速度的效果。
【實用新型內容】
[0024]本實用新型的目的在于提供貼身推力訓練器，以解決現有技術中存在的技術問題。
[0025]本實用新型提供的貼身推力訓練器，包括支撐框架、底板、配重塊、推力單元框和繩索，所述支撐框架固裝在底板上，所述配重塊通過固裝在底板上的導桿安裝在支撐框架內，所述推力單元框滑動安裝在支撐框架上，所述繩索一端與配重塊連接，另一端通過支撐框架頂部固裝的兩個定滑輪與推力單元框連接。
[0026]進一步地，所述推力單元框包括直線導軌、推板、軸承和連接件，所述直線導軌固設在支撐框架兩側，所述推板通過軸承滑動安裝在直線導軌上，所述連接件固設在推板上，連接件與繩索另一端連接。
[0027]進一步地，所述兩個定滑輪為水平共線設置。
[0028]進一步地，所述底板上設有站立板。
[0029]進一步地，所述站立板上設有防滑紋。
[0030]進一步地，所述站立板為鋼板。
[0031]進一步地，所述連接件為連接扣。
[0032]進一步地，所述繩索為鋼絲繩。
[0033]進一步地，所述軸承為直線軸承。
[0034]進一步地，所述導桿設為兩個。
[0035]本實用新型提供的貼身推力訓練器，具有如下優點:
[0036]通過本新型的貼身拉力訓練器，使得身體雙臂的肌肉得以強化，增加雙臂的力量和反應速度。
[0037]使用時，根據自身的能力，選擇相應重量的配重塊，身體正對著支撐框架，站在站立板上，雙臂處于蜷縮狀態，將雙手放在推板上，雙臂向前發力，推板通過軸承沿著直線導軌水平滑動，與此同時推板通過連接件拉動繩索，繩索帶動配重塊沿著導桿進行提升，當雙臂伸直后，雙臂進行回收，配重塊靠自重，帶動繩索，繩索通過連接件帶動推板，推板通過軸承帶動復位，重復該過程，直到力竭為止。
【附圖說明】
[0038]為了更清楚地說明本實用新型【具體實施方式】或現有技術中的技術方案，下面將對【具體實施方式】或現有技術描述中所需要使用的附圖作簡單地介紹，顯而易見地，下面描述中的附圖是本實用新型的一些實施方式，對于本領域普通技術人員來講，在不付出創造性勞動的前提下，還可以根據這些附圖獲得其他的附圖。
[0039]圖1為本實用新型實施例一提供的結構示意圖；
[0040]附圖標記:
[0041]1-支撐框架；2-底板；3-配重塊；
[0042]4-推力單元框；5-繩索；6-導桿；
[0043]7-定滑輪；31-配重片；311-通孔；
[0044]41-直線導軌；42-推板；43-軸承；
[0045]44-連接件；21-站立板；211-防滑紋。
【具體實施方式】
[0046]下面將結合附圖對本實用新型的技術方案進行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實施例是本實用新型一部分實施例，而不是全部的實施例。基于本實用新型中的實施例，本領域普通技術人員在沒有做出創造性勞動前提下所獲得的所有其他實施例，都屬于本實用新型保護的范圍。
[0047]在本實用新型的描述中，需要說明的是，術語“中心”、“上”、“下”、“左”、“右”、“豎直”、“水平”、“內”、“外”等指示的方位或位置關系為基于附圖所示的方位或位置關系，僅是為了便于描述本實用新型和簡化描述，而不是指示或暗示所指的裝置或元件必須具有特定的方位、以特定的方位構造和操作，因此不能理解為對本實用新型的限制。此外，術語“第一”、“第二”、“第三”僅用于描述目的，而不能理解為指示或暗示相對重要性。
[0048]在本實用新型的描述中，需要說明的是，除非另有明確的規定和限定，術語“安裝”、“相連”、“連接”應做廣義理解，例如，可以是固定連接，也可以是可拆卸連接，或一體地連接;可以是機械連接，也可以是電連接;可以是直接相連，也可以通過中間媒介間接相連，可以是兩個元件內部的連通。對于本領域的普通技術人員而言，可以具體情況理解上述術語在本實用新型中的具體含義。
[0049]實施例一:
[0050]圖1為本實用新型實施例一提供的貼身推力訓練器的結構示意圖，包括支撐框架
1、底板2、配重塊3、推力單元框4和繩索5，支撐框架I固裝在底板2上，配重塊3通過固裝在底板上的導桿6安裝在支撐框架I內，推力單元框4滑動安裝在支撐框架I上，繩索5—端與配重塊3連接，另一端通過支撐框架I頂部固裝的兩個定滑輪7與推力單元框4連接。
[0051]配重塊3由多個配重片31組成，每個配重片31側壁上分別設有通孔311，通過選擇桿與不同配重片31上的通孔311插接，從而選擇不同的重量進行鍛煉，使用簡單、靈活、方便。
[0052]推力單元框4包括直線導軌41、推板42、軸承43和連接件44，直線導軌41固設在支撐框架I兩側，推板42通過軸承43滑動安裝在直線導軌41上，連接件44固設在推板42上，連接件44與繩索5另一端連接。
[0053]直線導軌運動的作用是用來支撐和引導運動部件，按給定的方向做往復直線運動。
[0054]按摩擦性質而定，直線運動導軌可以分為滑動摩擦導軌、滾動摩擦導軌、彈性摩擦導軌、流體摩擦導軌等種類。
[0055]兩個定滑輪7為水平共線設置。
[0056]底板2上設有站立板21。
[0057]站立板21供使用者站立使用。
[0058]站立板21上設有防滑紋211。
[0059]防滑紋211用于增加腳部與站立板21之間的摩擦力，防止在雙臂發力過程中，腳部與站立板21之間發生相對滑動，影響鍛煉的情況。
[0060]站立板21為鋼板。
[0061]需要說明的是，本新型站立板21除了采用鋼板之外，還可采用其它板材，在此就不舉例O
[0062]連接件44為連接扣。
[0063]連接扣便于與繩索5另一端的安裝和拆卸。
[0064]繩索5為鋼絲繩。
[0065]需要說明的是，本新型繩索5除了采用鋼絲繩之外，還可采用其它繩索，在此就不舉例O
[0066]軸承43為直線軸承。
[0067]導桿6設為兩個。
[0068]兩個導桿6保證配重塊3上升和下降時的穩定性。
[0069]本新型的使用方法是:
[0070]使用時，根據自身的能力，選擇相應重量的配重塊，身體正對著支撐框架1，站在站立板21上，雙臂處于蜷縮狀態，將雙手放在推板42上，雙臂向前發力，推板42通過軸承43沿著直線導軌41水平滑動，與此同時推板42通過連接件44拉動繩索5，繩索5帶動配重塊3沿著導桿6進行提升，當雙臂伸直后，雙臂進行回收，配重塊3靠自重，帶動繩索5，繩索5通過連接件44帶動推板42，推板42通過軸承43帶動進行復位，重復該過程，從而達到使得雙臂的肌肉得以強化，增加雙臂的力量和反應速度的目的。
[0071]實施例二:
[0072]本實施例提供的貼身推力訓練器，是對實施例一提供的貼身推力訓練器的進一步改進，在實施例一提供的貼身推力訓練器的結構基礎上，底板2上焊接有站立板21。
[0073]實施例三:
[0074]本實施例提供的貼身推力訓練器，是對實施例一提供的貼身推力訓練器的進一步改進，在實施例一提供的貼身推力訓練器的結構基礎上，底板2上粘接有站立板21。
[0075]需要說明的是，本新型底板2和站立板21的連接方式，除了上述實施例中舉出的之外，還可采用其它連接方式，在此就不一一舉例。
[0076]實施例四:
[0077]本實施例提供的貼身推力訓練器，是對實施例一提供的貼身推力訓練器的進一步改進，在實施例一提供的貼身推力訓練器的結構基礎上，連接件44焊接在推板42上。
[0078]實施例五:
[0079]本實施例提供的貼身推力訓練器，是對實施例一提供的貼身推力訓練器的進一步改進，在實施例一提供的貼身推力訓練器的結構基礎上，連接件44粘接在推板42上。
[0080]需要說明的是，本新型連接件44和推板42的連接方式，除了上述實施例中舉出的之外，還可采用其它連接方式，在此就不一一舉例。
[0081]實施例六:
[0082]本實施例提供的貼身推力訓練器，是對實施例一提供的貼身推力訓練器的進一步改進，在實施例一提供的貼身推力訓練器的結構基礎上，導桿6焊接在底板2上。
[0083]實施例七:
[0084]本實施例提供的貼身推力訓練器，是對實施例一提供的貼身推力訓練器的進一步改進，在實施例一提供的貼身推力訓練器的結構基礎上，導桿6粘接在底板2上。
[0085]需要說明的是，本新型導桿6和底板2的連接方式，除了上述實施例中舉出的之外，還可采用其它連接方式，在此就不一一舉例。
[0086]最后應說明的是:以上各實施例僅用以說明本實用新型的技術方案，而非對其限制;盡管參照前述各實施例對本實用新型進行了詳細的說明，本領域的普通技術人員應當理解:其依然可以對前述各實施例所記載的技術方案進行修改，或者對其中部分或者全部技術特征進行等同替換；而這些修改或者替換，并不使相應技術方案的本質脫離本實用新型各實施例技術方案的范圍。
【主權項】
1.一種貼身推力訓練器，其特征在于，包括支撐框架、底板、配重塊、推力單元框和繩索，所述支撐框架固裝在底板上，所述配重塊通過固裝在底板上的導桿安裝在支撐框架內，所述推力單元框滑動安裝在支撐框架上，所述繩索一端與配重塊連接，另一端通過支撐框架頂部固裝的兩個定滑輪與推力單元框連接。2.根據權利要求1所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述推力單元框包括直線導軌、推板、軸承和連接件，所述直線導軌固設在支撐框架兩側，所述推板通過軸承滑動安裝在直線導軌上，所述連接件固設在推板上，連接件與繩索另一端連接。3.根據權利要求1所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述兩個定滑輪為水平共線設置。4.根據權利要求1所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述底板上設有站立板。5.根據權利要求4所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述站立板上設有防滑紋。6.根據權利要求5所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述站立板為鋼板。7.根據權利要求2所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述連接件為連接扣。8.根據權利要求1所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述繩索為鋼絲繩。9.根據權利要求2所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述軸承為直線軸承。10.根據權利要求1所述的貼身推力訓練器，其特征在于，所述導桿設為兩個。
【文檔編號】A63B23/12GK205516248SQ201620338165
【公開日】2016年8月31日
【申請日】2016年4月20日
【發明人】祁志高
【申請人】祁志高