專利名稱：一種改善失眠的保健粥的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及保健食品領(lǐng)域，具體涉及一種具有改善失眠的保健粥。
背景技術(shù)：
隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，失眠已成為眾多都市人的心病。失 眠會導(dǎo)致人體免疫力減退并加速人體衰老。長期失眠，易引起頭腦昏沉、精 神不振、情緒不穩(wěn)、注意力減退，并會導(dǎo)致各種慢性疾病。目前針對失眠的 藥物治療主要是用鎮(zhèn)定催眠的藥物，比如用苯二氮卓類藥物，但有一定的毒
副作用；用褪黑色素催眠作用較弱，成本較高。失眠患者經(jīng)常服用的西藥安 眠藥并不治病，只是控制維持，致使其形成長期依賴，，并且副作用大。近幾 年來人們更多地應(yīng)用一些改善睡眠的保健中藥，例如用提取工藝提取白首烏 中的有益成分來改善睡眠，具有較好效果且無毒副作用，只是工藝復(fù)雜，成 本較高。
發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明的目的是針對上述情況，根據(jù)中藥學(xué)理論，提供一種改善失眠的 保健粥。該保健粥具有安全、有效地改善失眠，無毒副作用，經(jīng)濟(jì)實惠的特點。
本發(fā)明解決技術(shù)問題所采取的技術(shù)方案是 一種改善失眠的保健粥，其特征是，有效成分的重量份配比為 天麻10份、百合25份、龍眼肉25份、大棗15份、粳米20份、阿膠5份。
本發(fā)明所提供的改善失眠的保健粥，其制備方法是
將天麻、阿膠溫水浸泡l小時，加入百合、龍眼肉、大棗和粳米，再加
溫水，用小火煮成稠飯狀。
根據(jù)中藥藥理學(xué)，天麻，性味甘，平，有平肝息風(fēng)的功能；百合，味甘 微苦，性平，具有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效；龍眼肉有補心脾， 益氣血，安心神之效；大棗，甘，溫，歸脾、胃經(jīng)，補中益氣，養(yǎng)血安神； 粳米，味甘淡，性平和，有補脾胃、養(yǎng)五臟、壯氣力的功效；阿膠，甘，平， 歸肺、肝、腎經(jīng)，補血、止血、滋陰潤燥。
本發(fā)明所提供的改善失眠的保健粥，有補益心脾、安神益智之功用?？?治思慮過度、精神不振、頭暈眼花、失眠多夢、心悸健忘等癥，且含有人體 需要的多種營養(yǎng)成分。
本發(fā)明所提供的改善失眠的保健粥，其使用方法是每晚飯后1次，每 次400克。
本發(fā)明所提供的改善失眠的保健粥已經(jīng)治療多例患者，包括精神不振、 頭暈眼花、失眠多夢、心悸健忘等癥，服用一周后，睡眠潛伏期明顯縮短， 睡眠時間平均延長1小時。
典型病例如下
病例一劉女士， 45歲，失眠六年，西藥一直從未斷過藥，時好時壞 總反復(fù)不能根治，很是煩惱，脾氣燥，渾身無力，服用一片安定能睡3到4 個小時。服用本發(fā)明保健粥第二天，9時上床即漸入朦朧之境，睡至清晨4時 方醒；第三晚心神安定，服用本發(fā)明保健粥不久即進(jìn)入夢鄉(xiāng)。 一個月后停用 至今數(shù)月，睡眠一直正常。
病例二王女士，女，38歲，6年前因家庭矛盾生氣后而出現(xiàn)失 眠、頭痛、煩躁、焦慮不安等。經(jīng)多方治療，未見好轉(zhuǎn)，不得不長期 服用安定類安眠藥，形成依賴，每遇精神壓力或生氣即加重，現(xiàn)服5-6 片也只能勉強睡2-3個小時，第二天頭暈眼花，腿發(fā)軟，煩躁易怒， 吃不下飯，服用本發(fā)明保健粥后，當(dāng)晚睡眠就有所改善，睡了3個小 時，白天精神良好， 一個星期后，睡眠明顯改善，頭暈眼花癥狀基本 消失，兩個月后，睡眠完全正常，至今兩年未出現(xiàn)失眠癥狀。
具體實施例方式
改善失眠的保健粥，其有效成分的重量份配比為天麻10份、百合25 份、龍眼肉25份、大棗15份、粳米20份、阿膠5份。
制作方法是將天麻、阿膠溫水浸泡1小時，加入百合、龍眼肉、大棗 和粳米，再加溫水至使水面高于原料之上1厘米左右，用小火煮成稠飯狀。
權(quán)利要求
1、一種改善失眠的保健粥，其特征是，有效成分的重量份配比為天麻10份、百合25份、龍眼肉25份、大棗15份、粳米20份和阿膠5份。
全文摘要
本發(fā)明公開了一種改善失眠的保健粥，它是以天麻、百合、龍眼肉、大棗、粳米、阿膠為主要原料，按照配比將天麻、阿膠溫水浸泡1小時，加入百合、龍眼肉、大棗和粳米，再加溫水用小火煮成稠飯狀而成。該種改善失眠的保健粥，有補益心脾、安神益智之功用，可治思慮過度、精神不振、頭暈眼花、失眠多夢、心悸健忘等癥。
文檔編號A61K36/88GK101390616SQ200810158639
公開日2009年3月25日 申請日期2008年11月4日 優(yōu)先權(quán)日2008年11月4日
發(fā)明者吳翠霞 申請人:吳翠霞