一種營養養生粥的制作方法
【技術領域】
[0001]本發明屬于食品領域，涉及一種營養養生粥。
【背景技術】
[0002]隨著經濟的發展，人們的生活水平逐漸提高，生活節奏也在加快，越來越多的人由于工作壓力大、時間長而引起內分泌失調。而粥是我國的傳統食品，傳統的粥所用食材比較單一，營養不夠豐富，如今，人類更加注重營養吸收，為此，開發一種色、香、味倶全，營養豐富的粥，是必然趨勢
[0003]針對以上提出的問題，本發明提供一種營養養生粥，具有健脾胃、補氣益腎、養血安神的功效，適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等，營養價值高、口感風味好，生產工藝簡單，既可以滿足美食感，又可以輕松快樂地享受五谷雜糧，增加營養供應，同時增加了粗糧雜豆可以很強飽腹感，延緩饑餓，預防飲食過量，有利于瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。
【發明內容】
[0004]針對上述問題，本發明提供一種營養養生粥。
[0005]為實現上述目的，本發明提供如下技術方案:
[0006]一種營養養生粥，原料成分的重量配比如下:黑米20-40份、食鹽8-10份、薏米30-50份、白砂糖6-8份、紅豆8-10份、花生25-35份、綠豆20-30份、黃小米8_10份、核桃仁8-10份、桂圓5-7份、銀耳8-12份、黑豆5-7份、紅棗6-10份、水1000-1200份。
[0007]進一步，所述營養養生粥，按照質量份數包括如下配方成分:黑米20份、食鹽8份、薏米30份、白砂糖6份、紅豆8份、花生25份、綠豆20份、黃小米8份、核桃仁8份、桂圓5份、銀耳8份、黑豆5份、紅棗6份、水1000份。
[0008]進一步，所述營養養生粥，按照質量份數包括如下配方成分:
[0009]黑米30份、食鹽9份、薏米40份、白砂糖7份、紅豆9份、花生30份、綠豆25份、黃小米9份、核桃仁9份、桂圓6份、銀耳10份、黑豆6份、紅棗8份、水1100份。
[0010]進一步，所述營養養生粥，按照質量份數包括如下配方成分:
[0011]黑米40份、食鹽10份、薏米50份、白砂糖8份、紅豆10份、花生35份、綠豆30份、黃小米10份、核桃仁10份、桂圓7份、銀耳12份、黑豆7份、紅棗10份、水1200份。
[0012]本發明有益效果:
[0013]1、具有健脾胃、補氣益腎、養血安神的功效；
[0014]2、營養價值高、口感風味好，生產工藝簡單。
【具體實施方式】
[0015]下面將結合本發明實施例，對本發明實施例中的技術方案進行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實施例僅僅是本發明的一部分實施例，而不是全部的實施例。基于本發明中的實施例，本領域普通技術人員在沒有做出創造性勞動前提下所獲得的所有其他實施例，都屬于本發明保護的范圍。
[0016]實施例一:
[0017]一種營養養生粥，原料成分的重量配比如下:黑米20-40份、食鹽8-10份、薏米30-50份、白砂糖6-8份、紅豆8-10份、花生25-35份、綠豆20-30份、黃小米8_10份、核桃仁8-10份、桂圓5-7份、銀耳8-12份、黑豆5-7份、紅棗6-10份、水1000-1200份。
[0018]實施例二:
[0019]—種營養養生粥，按照質量份數包括如下配方成分:
[0020]黑米20份、食鹽8份、薏米30份、白砂糖6份、紅豆8份、花生25份、綠豆20份、黃小米8份、核桃仁8份、桂圓5份、銀耳8份、黑豆5份、紅棗6份、水1000份。
[0021]實施例三
[0022]—種營養養生粥，按照質量份數包括如下配方成分:黑米30份、食鹽9份、薏米40份、白砂糖7份、紅豆9份、花生30份、綠豆25份、黃小米9份、核桃仁9份、桂圓6份、銀耳10份、黑豆6份、紅棗8份、水1100份。
[0023]實施例四
[0024]—種營養養生粥，按照質量份數包括如下配方成分:黑米40份、食鹽10份、薏米50份、白砂糖8份、紅豆10份、花生35份、綠豆30份、黃小米10份、核桃仁10份、桂圓7份、銀耳12份、黑豆7份、紅棗10份、水1200份
[0025]此外，應當理解，雖然本說明書按照實施方式加以描述，但并非每個實施方式僅包含一個獨立的技術方案，說明書的這種敘述方式僅僅是為清楚起見，本領域技術人員應當將說明書作為一個整體，各實施例中的技術方案也可以經適當組合，形成本領域技術人員可以理解的其他實施方式。
【主權項】
1.一種營養養生粥，其特征在于:所述營養養生粥的原料成分的重量配比包括:黑米20-40份、食鹽8-10份、薏米30-50份、白砂糖6_8份、紅豆8_10份、花生25-35份、綠豆20-30份、黃小米8-10份、核桃仁8-10份、桂圓5-7份、銀耳8_12份、黑豆5_7份、紅棗6-10份、水 1000-1200 份。2.根據權利要求1所述的一種營養養生粥，其特征在于:所述營養養生粥的原料成分的重量配比為:黑米20份、食鹽8份、薏米30份、白砂糖6份、紅豆8份、花生25份、綠豆20份、黃小米8份、核桃仁8份、桂圓5份、銀耳8份、黑豆5份、紅棗6份、水1000份。3.根據權利要求1所述的一種營養養生粥，其特征在于:所述營養養生粥的原料成分的重量配比為:黑米30份、食鹽9份、薏米40份、白砂糖7份、紅豆9份、花生30份、綠豆25份、黃小米9份、核桃仁9份、桂圓6份、銀耳10份、黑豆6份、紅棗8份、水1100份。4.根據權利要求1所述的一種營養養生粥，其特征在于:所述營養養生粥的原料成分的重量配比為:黑米40份、食鹽10份、薏米50份、白砂糖8份、紅豆10份、花生35份、綠豆30份、黃小米10份、核桃仁10份、桂圓7份、銀耳12份、黑豆7份、紅棗10份、水1200份。
【專利摘要】本發明公開了一種營養養生粥，所述營養養生粥的原料成分的重量配比為：黑米20-40份、食鹽8-10份、薏米30-50份、白砂糖6-8份、紅豆8-10份、花生25-35份、綠豆20-30份、黃小米8-10份、核桃仁8-10份、桂圓5-7份、銀耳8-12份、黑豆5-7份、紅棗6-10份、水1000-1200份，經過清洗、煎煮、混合、燉煮、包裝制得。本發明具有健脾胃、補氣益腎、養血安神的功效，適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等，營養價值高、口感風味好，生產工藝簡單。
【IPC分類】A23L31/00, A23L33/10, A23L25/00, A23L19/00, A23L11/00, A23L7/10
【公開號】CN105325862
【申請號】CN201510867877
【發明人】張旭東
【申請人】青島雙福制粉有限公司
【公開日】2016年2月17日
【申請日】2015年12月1日