本發明涉及一種餅干制作領域,具體涉及一種含α-亞麻酸的蘋果餅干。
背景技術:
紫蘇籽,是國家首批批準的藥食兩用植物,紫蘇籽油含有豐富ω-3系列多不飽和脂肪酸。其中α—亞麻酸含量高達70%左右,具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用,從而抑制血栓形成,預防心肌梗賽和腦梗賽,另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量,一直甘油三酯的合成,增加體內各種脂質的排泄,所以紫蘇降脂降壓的效果特別明顯,尤其是對高血脂及臨界性高血壓效果更加突出。
蘋果,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素,是人們最常食用的水果之一。低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。雖然蘋果屬于很好的一種水果,但由于存放,流通等原因,往往會破壞到蘋果的營養成分。
技術實現要素:
本發明的目的在于挖掘功能性食品,提供一種藥食同源的紫蘇籽作為配料,其營養成分ω-3多不飽和脂肪酸系α-亞麻酸含量高,不含轉基因成分。與鮮蘋果搭配,充分保留了蘋果的天然營養風味,口感酥松,營養全面,健康好味道,是一款適宜于各種人群的保健功能休閑食品。
本發明為解決上述問題所采用的技術方案為:
一種含α-亞麻酸的蘋果餅干由以下組分及重量份組成:紫蘇粉20份、蘋果粉30份、小麥面粉20份、大豆粉15、冷榨紫蘇籽油5份、白砂糖5份、雞蛋3份、食鹽、水。
其具體制作包括以下步驟:
(1)選用優質的紫蘇籽經過分選除雜,炒制,脫皮,制粉,粉末粒徑50~80目。
(2)將采摘到新鮮蘋果洗凈,去皮去核,烘干后制成粉末備用;
(3)按上述重量份數配比將上述步驟制得的紫蘇粉、蘋果粉、小麥面粉、大豆粉、冷榨紫蘇籽油、白砂糖、雞蛋、食鹽充分混合均勻,并加入適量水進行混合揉成面團;
(4)將攪拌好的混合物通過成型機加工成型,獲得餅干坯;
(5)將餅干胚置于烤箱中,在溫度為180~220℃的條件下,烘烤10~15分鐘,冷卻后即可獲得所述餅干。
具體實施方式
其具體制作包括以下步驟:
(1)選用優質的紫蘇籽經過分選除雜,炒制,脫皮,制粉,粉末粒徑50~80目。
(2)將采摘到新鮮蘋果洗凈,去皮去核,烘干后制成粉末備用;
(3)按上述重量份數配比將上述步驟制得的紫蘇粉、蘋果粉、小麥面粉、大豆粉、冷榨紫蘇籽油、白砂糖、雞蛋、食鹽充分混合均勻,并加入適量水進行混合揉成面團;
(4)將攪拌好的混合物通過成型機加工成型,獲得餅干坯;
(5)將餅干胚置于烤箱中,在溫度為180~220℃的條件下,烘烤10~15分
鐘,冷卻后即可獲得所述餅干。